elada_3

TIKSLAS IR UŽDAVINIAI - skatinti jaunimą sportuoti; - populiarinti štangos spaudimą gulint; - didinti sportininkų meistriškumą. LAIKAS IR VIETA Varžybos vykdomos 2010 m gruodžio 18 d....

Pirmadienis: >Pritūpimai su štanga: 5 x 5 >Pritūpimai su štanga (štanga iš priekio, rankos kryžiuotos): 3 x 8-10 >"Tiltelis": 3 x 8-10 >Blauzdų suole: 3-4 pakartojimai iki galo. Trečiadienis: >Štangos...

VITAMINŲ TOP 10 KULTŪRISTAMS Vienas sudėtingiausių ginčijamų klausimų kiekvienam atletui yra maisto papildų vartojimas. Ką vartoti, kiek vartoti, kada vartoti ir t.t. Tai tampa taip...

Pamažu įsibėgėja pavasaris, užsipildo sporto salės, o gatvėse neišvengiamai lengvėja rūbai. Atšilus orams norite atrodyti stulbinamai? Siūlome išbandyti anglų dietą. Svarbiausia šios dietos taisyklė –...

Čia visų laukia erdvi aerobikos bei treniruoklių salė. Bėgdami bėgimo takeliu, galėsite žvalgytis į priešais esantį parką arba dairytis po areną, o erdvioje automobilių...