fitness-girls050

Lėtai pakelkite viršutinę kūno dalį įtempdami pilvo raumenis. Nepasikelkite daugiau nei pavaizduota paveiksle.  Pakilę aukštyn trumpam išlaikykite šią padėtį prieš iš lėto nusileisdami žemyn.  Nusileidę...

Vienas efektyvesnių pratimų krūtinės raumenų treniravimui – štangos spaudimas kampu. Šis pratimas yra sunkesnis, nei paprastas štangos spaudimas, tačiau, tuo pat – jis efektyvesnis,...

Naujas klubas, erdvi salė, erdvūs persirengimo kambariai, nauji treniruokliai, galima vestis vaikus yra žaidimų kampelis, patogus privažiavimas didelė automobilių parkavimo aikštelė, profesionalūs treneriai, vyksta...

Net ir tiems, kuriems sportas yra viskas – gyvenimas, laisvalaikis ir pramoga, reikia atsipalaiduoti ir nuveikti kažką kito, jog gyvenimas taptų įvairesnis ir pilnavertis....

        Video: http://youtu.be/1i89pNFzWdc