susirietimai-presui

atsilenkimai

Naujausi

Taisyklingas štangos stūmimas

1. Užimkite teisingą padėtį ant suolelio Pirmas žingsnis visai paprastas. Teisinga kūno padėtis leis pagerinti rezultatus, pagerinti mechaniką, sumažinti amplitudę ir sudaryti bazę solidžiam...

Sporto klubas – Pasimatymas Gym

Sporto ir sveikatingumo klubo "Pasimatymas GYM" tikslas - teikti aukštos kokybės sporto ir sveikatinimo paslaugas, tad didžiulis dėmesys skiriamas nuolatiniam darbuotojų kvalifikacijos kėlimui, jų...

Priežastys kodėl verta vartoti proteiną

Sportuojant svarbu organizmui gauti pakankamai baltymų, kad raumenys galėtų atsistatyti ir augti. Pagrindą reikalingų baltymų gaumane su maistu, tačiau nėra lengva jų surinkti tiek,...

Ar įmanoma vegetarui užsiauginti raumenų?

Užsiauginti didelius raumenis vegetarams įmanoma, tačiau kaip bebūtų visi supranta, kad tai yra kur  kas sunkiau pasiekiama nei tiems, kurie nevengia valgyti mėsos produktų....

Kalorijų lentelė

Kaip skaičiuoti kalorijas? Kaip sumažinti riebalų kiekį ir priaugti raumenų masės. Tam reikia žinoti, kiek kokie produktai kokių medžiagų turi. Todėl pateikiame jums kalorijų lentelę,...