Tai viso kūno treniruočiū programa pažengusiems naujokams. Ši programa susideda iš pagrindinių bazinių pratimų bei keleto specializuotų pratimų trapecijai, blauzdoms bei presui. Tu didinsi...
Treniruojant nugaros raumenis, reikėtų atkreipti dėmesį į šiuos momentus:
Išskirti pratimus, akcentuojančius nugaros plotį ir nugaros raumenų masę.
Išsiaiškinti pratimų atlikimo techniką ir kurią nugaros raumenų...
Fitneso klubas „Forma“ – vienas pirmųjų šiuolaikinių sporto klubų Klaipėdoje, įsikūręs 1997 metais ir jau sėkmingai gyvuojantis devynerius metus. Į šį...