Etiketė: Cholesterinas

Mokslininkai jau senai patvirtino, kad sveikatai naudingiausia yra treniruotis gryname ore, o ne tvankiose, prastai vėdinamose sporto salėse. Jeigu šaltuoju metų laiku turime nedidelį...

Priekinės ir vidurinės deltos gauna pakankamai streso iš baziniu pratimų skirtų pečiams. Galines deltas, kaikurie praleidžia ir mano užteks treniruotės per nugaros dieną, kai...

Vienas efektyvesnių pratimų krūtinės raumenų treniravimui – štangos spaudimas kampu. Šis pratimas yra sunkesnis, nei paprastas štangos spaudimas, tačiau, tuo pat – jis efektyvesnis,...

Sporto centras yra ramioje vietoje, Kauno miesto Dainavos mikrorajone. Čia rasite erdvius vyrų ir moterų persirengimo kambarius, sauną, sporto salę su puikia ventiliacija, moderniais...

CIKLAS: 3 dienos per savaitę LYGIS: Naujokams ir mėgėjams TIKSLAS: Įžanga į kultūrizmą Kojos Spaudimas kojomis: 3 priėj. x 12 kart. Kojų lenkimas: 2 priėj. x 12 kart. Pasistiebimai stovint:...