Pradžia žymės Dymatize Super Multi

Etiketė: Dymatize Super Multi

Naujausi

Žalgirio sporto kompleksas

Mūsų sporto klubas siūlo lauko teniso pasalugas pradedantiems, mėgėjams bei profesionalams. Turime 4 vidaus lauko teniso kortus, bei 3 grunto aikšteles lauke. Taip pat siūlome...

Priežastys kodėl verta vartoti proteiną

Sportuojant svarbu organizmui gauti pakankamai baltymų, kad raumenys galėtų atsistatyti ir augti. Pagrindą reikalingų baltymų gaumane su maistu, tačiau nėra lengva jų surinkti tiek,...

3-jų dienų programa sportuojantiems namuose

1 diena (nugaros raumenys, trigalvio žąsto raumuo) 1. Prisitraukimai (3-4 x 9-10) 2. Štangos trauka (3x 8) 3. 1 hantelio trauka pasilenkus (3x 9-10) 4. Spaudimas siaurai /...

Konjuguota linolo rūgštis (CLA)

Konjuguota linolo rūgštis (CLA) - yra omega-6 polinesočiųjų riebalų rūgštis (EFA), kuri yra sudaryta iš linolo rūgšties bakterijos per specifinę izomerazę (fermento tipas). Ši...

Pradedančiojo programa ( 3dienos)

Pirmadienis: >Pritūpimai su štanga: 5 x 5 >Pritūpimai su štanga (štanga iš priekio, rankos kryžiuotos): 3 x 8-10 >"Tiltelis": 3 x 8-10 >Blauzdų suole: 3-4 pakartojimai iki galo. Trečiadienis: >Štangos...