Pradžia žymės Nugaros raumenys

Etiketė: nugaros raumenys

Naujausi

Treniruočių programa, pagal animalpak.lt (6)

Ši bazinė programa paremta mano paties treniruočių programa, kuri man davė labai gerų rezultatų. Treniruojantis pagal šią proramą per savaitę išeina trys poilsio ir...

Treniruočių programa merginoms ( 2 dienos)

Bazinė dviejų dienų sporto programa merginoms sporto salėje.  Surašyti tik baziniai pratimai, nepalikta vietos cardio ar preso treniruotėms.   Pirma diena Platformos spaudimas 4×12 / Kita...

Kaip suderinti Kardio ir jėgos pratimus

Kaip jūs suderinsite kardio ir jėgos treniruotę priklausys nuo keletos faktorių. Kokiu tikslu sportuojate? Galbūt užsiimate dviračių krosu, kas padeda treniruoti ištvermę ir sutvirtinti kūno raumenis,...

Kaip sportinės liemenėlės padeda sportuoti?

Sportas yra puikus laisvalaikio būdas. Kai kuriems žmonėms tai yra neatsiejamas gyvenimo būdas, hobis kartais net darbas. Kiekvienam sportui ar sportinei šakai reikia, minimalaus...

Sporto klubas ProGym

Sporto ir sveikatingumo klubas ProGym. Sportuojantis žmonės juda daugiau, todėl ir jaučiasi geriau. Didesnis organizmo aktyvumas sąlygoja geresnę savijautą. Judėjimas gerina jūsų organizmo tonusą, todėl...