Pradžia žymės Pečių sąnario traumos profilaktika

Etiketė: Pečių sąnario traumos profilaktika

Naujausi

Hantelių spaudimas atsigulus ant lygaus suolo

Atsigulkite ant suolo, pėdos padėtos  ant grindų dėl stabilumo, rankos su svarmenimis ištiestos į viršų, delnai atgręžti vienas į kitą. Veiksmo atlikimas. Įkvėpkite ir leiskite svarmenis...

Meile sportui – Motyvacija

Sportas, fitnesas, sporto salė, užvedanti muzika, šalta geležis - ar tau šie žodžiai ką nors reiškia?

40 priežasčių, kodėl sportas yra geriau už seksą

Vienišiai į sporto klubą užsuka ne tik todėl, kad turi daugiau laisvo laiko ir gali ten išnaudoti susikaupusią energiją, kurią neretai pasiglemžia laikas, praleistas...

Pečių treniruotė

Pagrindinis pečių raumuo - deltinis raumuo - yra trikampio, išlinkusio pagal peties gaubtumą, formos. Išsiskiria trys vizualiai matomos dalys, kurios ...

Jogos pratimai – pozos (I dalis)

Didvyrio poza Virasana Atsiklaupkite ant grindų (ant sulenktos antklodės, kad jūsų keliams, blauzdoms bei pėdoms būtų minkšta),  šlaunis laikykite virš grindų, o kelius suglauskite. Patraukite...