Etiketė: raumenhys

Dviejų dienų dieta dar yra vadinama detoksikuojanti. Pagrindinis šios dietos  privalumas – gana trumpas laikas.  Kaip tik tiems, kurie sunkiai tvardo savo valią. Ir...

Kad turėtum dailų užpakaliuką, nepakanka laikytis dietos. Reikia ir intensyviai, na, ar bent jau reguliariai treniruotis. Taigi šį kartą keletas paprastų, tačiau labai efektyvių...

Šį pusmetį Valstybinė maisto ir veterinarijos tarnyba (VMVT) jau sulaukė 21 skundo dėl maisto papildų. „Yra nustatyta netinkamo produkto ženklinimo atvejų, sukėlusių rimtų pasekmių....

CIKLAS: 5 dienų programa, dvi dienos POILSIS LYGIS: Pažengusiems TIKSLAS: Bendras viso raumenyno įdirbimas Sekmadienis: Kojos/kardio Kojos Kojų tiesimas: 3 priėj. x 12 kart. Pritūpimai (kojos plačiai): 5 priėj. x...

Vienas efektyvesnių pratimų krūtinės raumenų treniravimui – štangos spaudimas kampu. Šis pratimas yra sunkesnis, nei paprastas štangos spaudimas, tačiau, tuo pat – jis efektyvesnis,...