Etiketė: Skysčių poreikis

Didelis kūno svoris ne visada rodo nutukimą. Pavyzdžiui, du vyrai, abu vienodo amžiaus, ūgio (1,8 m) ir svorio (100 kg). Abiejų svorio ir ūgio...

Priekinės ir vidurinės deltos gauna pakankamai streso iš baziniu pratimų skirtų pečiams. Galines deltas, kaikurie praleidžia ir mano užteks treniruotės per nugaros dieną, kai...

Atsisėskite ant suolo. Laikykite svarmenį paėmę iš apačios ir atremkite alkūnę į vidinę šlaunies pusę. Veiksmo atlikimas. Įkvėpkite ir, lenkdami ranką, kelkite svarmenį aukštyn. Užbaigę judesį,...

Visi nori žinoti kaip treniruojasi profesionalai. Pateiksiu keletą savo ir mano draugų mėgstamiausius treniruočių splitus. Tai tikslios mūsų treniruotės, tad prisitaikyk jas sau, kad...

Pilvo preso raumenis galima padalinti į 2 dalis - priekinę ir šoninę. Pirmajai priskiriamas tiesusis pilvo raumuo, antrajai - įstrižinis išorinis pilvo...