Pradžia žymės Štangos trauka nugarai

Etiketė: Štangos trauka nugarai

Naujausi

Pilatesas

Ši sporto metodą sugalvojo  Džozefas Pilatesas (Joseph Pilates). Jis gimė 1880 metais ir nuo pat ankstyvosios vaikystės buvo ligotas. Džo sukūrė savo treniruočių planą,...

8 minučių pilvo preso video pamoka

8 minučių pilvo preso video pamoka httpv://www.youtube.com/watch?v=sWjTnBmCHTY

Pratimai, padedantys išryškinti pilvo presą

Daugelis žmonių galvoja, kad darant pratimus pilvo presui galima panaikinti riebalinį sluoksnį nuo pilvo. Deja, bet tai yra netiesa. Metant svorį riebalinis sluoksnis mažėja...

Uždrausta platinti nesaugius maisto papildus

Uždrausta platinti nesaugius maisto papildus iš JAV ,,Gaspari nutrition Anavite“ ir „Controlled Labs Orange Triad“, kurių sudėtyje nustatyta neleistinų mineralinių medžiagų. Klaipėdos valstybinė maisto ir veterinarijos...

Praktiniai mitybos patarimai

Tapo aišku, kaip svarbu yra vartoti angliavandeniais turtingą maistą kiekvienoje varžybų ir treniruočių fazėje. Tai turėtų padėti palaikyti didelius raumenų glikogeno lygius ir dėl...