Strijos
Jų atsiranda dėl odos elastinių skaidulų silpnumo. Greitai tempiantis odai, ji tampa mažiau elastinga, o joje…
Sporto programos sudarymo taisyklės
Norint treniruotis efektyviau, treniruočių skaidymas (training split) yra rekomenduotinas kelias treniruoti savo kūną. Vienoje treniruotėje treniruojant…