Pradžia Victoria Gym Victoria_gym1

Victoria_gym1

Victoria_gym
Victoria_gym2

Naujausi

L-Tirozinas

L-Tirozinas – tai organinė amino rūgštis, kurios mūsų organizmai gali pasigaminti iš fenilalanino (fenilalaninas veikia skydliaukės bei antinksčių darbą ir baltymų apykaitą), norintiems jo...

Trumpai apie maisto papildus

Anabolikai Anabolizmas  yra baltymų sintezės procesas. Jis lemia adaptacijos lygį patiriamam krūviui. Anaboliniai faktoriai yra medžiagos galinčios stimuliuoti baltymų sintezę. Sąvoka „anaboliniai faktoriai“ ...

Treniruočių programa, pagal animalpak.lt (2)

CIKLAS: 6 dienų programa, plius dvi dienos LYGIS: Nuo mėgėjų iki pažengusių TIKSLAS: Raumens jėga ir dydis Pirmadienis: Krūtinė/pečiai/tricepsas Krūtinė Štangos stumimas kampu: 2 priėj. x 8 kart. Hantelių stumimas:...

Poilsis tarp priėjimų

Poilsis tarp priėjimų augina raumenis Ar jūs rimtai žiūrite į savo treniruotes? Ar tiek pat dėmesio skiriate pratimų atlikimo technikai ir poilsio tarp priėjimų rėžimui?...

Medžiagų apykaitos greitinimas

Medžiagų apykaita kitaip vadinama - metabolizmu. Metabolizmą sudaro du vienu metu vykstantys procesai: anabolizmas, katabolizmas. Anabolizmas - tai medžiagų įsisavinimas organizmui augti, atsinaujinti ...