Riebalų naikinimas: svorio metimo strategijos

Dauguma klubų entuziastų, nuo takelių mindžiotojų iki didžiausių kultūristų turi kažką bendro: kažkada jie visi nori numesti riebalų, kad pagerintų išvaizdą. Žinoma, kai kurie labiau...

Kokią valtį pasirinkti žvejybai upėse?

Veiksniai, į kuriuos reikia atsižvelgti renkantis valtį žvejybai upėje. Valtis tai tokia priemonė, kurios pagalba, mes galime sklandžiai žvejoti vandenyje, atokiau nuo kranto, kur...

Kuo užsiimti kai nesportuoji? Aktyvios veiklos Vilniuje idėjos

Net ir tiems, kuriems sportas yra viskas – gyvenimas, laisvalaikis ir pramoga, reikia atsipalaiduoti ir nuveikti kažką kito, jog gyvenimas taptų įvairesnis ir pilnavertis....

Kokias sporto prekes galite įsigyti namams, kad vaikai būtų fiziškai aktyvesni?

Vaikų fizinis aktyvumas yra svarbus visiems tėvams. Daugiau ar mažiau vaikai bus fiziškai aktyvūs, jau labiau priklauso nuo jų pačių ir jų potraukio aktyviam...

Riebalų nusiurbimas – vis dar tabu ar jau šiuolaikiška?

Šiuolaikinis pasaulis sparčiai tobulėja, todėl su kiekvienais metais atsiranda vis naujų tendencijų. Šie metai priklauso natūraliam grožiui, todėl socialinėje erdvėje galima pastebėti, kaip daug...

Kaip užtikrinti didesnį fizinį aktyvumą?

Sėdimas darbas ir pasyvus laisvalaikis turi neigiamą poveikį mūsų sveikatai, todėl anksčiau ar vėliau imame skųstis nugaros skausmais, pernelyg sparčiai augančiu svoriu, suprastėjusia nuotaika,...

Planuojate pradėti sportuoti? Dabar tam pats tinkamiausias laikas!

Pavasaris daugumai mūsų asocijuojasi ne vien tik su atgimimu, bet taip pat ir su laisvalaikiu gamtoje. Visą žiemą praleidus tarp keturių sienų norisi kuo...

Kaip sportinės liemenėlės padeda sportuoti?

Sportas yra puikus laisvalaikio būdas. Kai kuriems žmonėms tai yra neatsiejamas gyvenimo būdas, hobis kartais net darbas. Kiekvienam sportui ar sportinei šakai reikia, minimalaus...

Naujausi

Buhalterinių paslaugų pasirinkimas sporto klubo steigimui

Regis, sporto klubo UAB steigimas nėra toks jau sudėtingas darbas. Sutvarkote dokumentus, pristatote reikiamoms institucijoms ir jūs jau turite savo įmonę. Jau galite pradėti...

Treniruočių programa jėgai

Šį treniruočių programa skirtą sportininkams kurie nori padidinti jėgą. Padidinti darbinius svorius. Ji nėra skirta naujokams. Pirmadienis: Krūtinė,tricas 1) Štangos spaudimas 5x 10x8x6x4x2x 2) Štangos spaudimas kampu 4x 8x8x6x6x 3)...

Štangos spaudimas už galvos (Prancūziškas spaudimas)

Pratimo atlikimo technika • Atsigulkite ant suoliuko ir pėdomis įsiremkite į grindis. • Paimkite į rankas ez formos štangos virbalą. Išspauskite štangos virbalą aukštyn ir nuleiskite...

Savicko sporto klubas

Sporto klubas skirtas žmonėms vertinantiems kokybiškas paslaugas už prieinamą kainą. Mūsų klubo vizitinė kortelė itin kokybiški "Life Fitness" treniruokliai ir patyrę treneriai, kurie patars kiekvienam...

Girls Can Do It Too

Girls Can Do It Too, video kuris paskatins jus sportuoti. https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=I6ePL8OFb6M