Nustojo augti bicepsai? Nori padidinti rankų apimti. Artiesiog nori pajusti staigų rankų augimą, tai šis pratimus yra būtent tai, ko tu ieškai. Ši pratimo atlikimo technika geriausiai veikia bicepsus, bet taip pat gali būti naudojama ir kitoms raumenų grupėms {tricepsams, pečiams, krūtinei} ar bet kuriam kitam raumeniui. Svarbiausia geras apšilimas Įsitikink, kad tavo bicepsai gerai [...]
Archive for the ‘Info’ Category
Užaugink didelius bicepsus su pratimu 21
Vasaris 8th, 2012 
admin 
Sportas namuose turintiems antsvorio
Vasaris 8th, 2012 admin Jeigu jūsų antsvoris tikrai didelis, nepulkite iškart bėgioti ar važinėti dviračiu. Nesirinkite ir intensyvių aerobikos treniruočių. Anot specialistų, dideli fiziniai krūviai kenkia širdžiai ir sąnariams. Treniruokliai ir mankšta su svarmenimis Anot sporto specialistų, mankšta su svarmenimis ir treniruokliais tinka antsvorio turintiems žmonėms. Be to, greičiausiai tirpdo riebalus, per trumpą laiką padeda patobulinti konkrečią kūno vietą. [...]
Misija: sumažinti užpakaliuką
Sausis 5th, 2012 admin Visuomet pabrėžiam, kad ši svetainė – tai jūsų svetainė. Čia talpinami ne tik tie straipsniai, kurių temos sugalvojamos šio tinklapio autorių, tačiau ir nagrinėjamos tos, kurios domina jus. Sportuok.info sulaukė net kelių klausimų apie tai, ką reikėtų daryt, norint, kad užpakaliukas būtų mažesnis, todėl keli patarimai norintiems sumažinti sėdmenų apimti.
Maisto papildai sportininkams
Rugsėjis 27th, 2011 admin Anksčiausiai natūralius maisto papildus pradėjo vartoti kiniečiai, kurie įvairius maisto mišinius darbingumui didinti pradėjo vartoti prieš 5000 metų. Babiloniečiai ir egiptiečiai tai darė prieš 4000 metų. Šiose kultūrose papildai buvo vartojami ir ritualiniams tikslams. Antikinėje Graikijoje, ko gero pirmą kartą, papildai buvo pavartoti turint tikslą nugalėti konkurentus sporto varžybose. Tai galėjo nutikti todėl, kad senovės [...]
Posted in Info, Maisto papildai 
Tags: graikai, JAV, Maisto papildai sportininkams, natūralius maisto papildus, rusai, sportas, sportininkai, usa, vartojimas 
No Comments »
Vitaminų Top 10 kultūristams
Rugpjūtis 31st, 2011 admin VITAMINŲ TOP 10 KULTŪRISTAMS Vienas sudėtingiausių ginčijamų klausimų kiekvienam atletui yra maisto papildų vartojimas. Ką vartoti, kiek vartoti, kada vartoti ir t.t. Tai tampa taip painu, kad paprasčiausiai kartais užmirštama, jog raumenų ląstelių medžiagų apykaita bei augimas neabejotinai priklauso nuo biocheminių reakcijų, kurių veiksmingumas, savo ruožtu, priklauso nuo specifinių vitaminų, padedančių katalizuoti ir palengvinti šias [...]
Kaip pradėti bėgioti?
Rugpjūtis 31st, 2011 admin Bėgimas – klasikinio paprastumo, demokratiška sporto šaka. Aštuntąjį dešimtmetį buvo populiarus šūkis „Sportas visiems“, kuris labai gerai tinka bėgimui. Kad galėtumėt pradėti, tereikės labai paprastos ir palyginti nebrangios aprangos; jums neprireiks nei partnerio (nors su juo būtų drąsiau ir linksmiau), nei varžovo, nei komandos; net bėgimo technikos žinios iš pradžių nebūtinos, nes apsisprendimas bėgioti ristele [...]
Posted in Info Tags: apranga, batai, begiojimas, Kaip pradėti bėgioti, keliai, kojos, pradzia, sportas, sveikata No Comments »
Šventinis sveikinimas Jums
Gruodis 24th, 2010 admin Gerbiami portalo lankytojai. Geros pradžios, naujos energijos, tikrų atradimų, drąsių idėjų, svarbių laimėjimų, atvirumo viskam, kas nauja. Linksmų Šv. Kalėdų ir sėkmingų 2011-ųjų. Ačiū, kad esate su mumis. Su meile Pump.lt kolektyvas.
Posted in Info Tags: dieta, kaledos, persivalgymas, sportas, sveikinimas, Šventinis sveikinimas Jums, svoris No Comments »
40 priežasčių, kodėl sportas yra geriau už seksą
Spalis 19th, 2010 admin Vienišiai į sporto klubą užsuka ne tik todėl, kad turi daugiau laisvo laiko ir gali ten išnaudoti susikaupusią energiją, kurią neretai pasiglemžia laikas, praleistas su mylimąja… Tačiau ar kada nors susimąstėte, kad galbūt sportas yra tiesiog geriau už seksą? 1. Sporto nereikia kalbinti 2. Sportuodamas sudegini daugiau kalorijų nei mylėdamasis 3. Savo treneriui moki mažiau [...]
Posted in Juokai Tags: 40 priežasčių, kodėl sportas yra geriau už seksą, kodel sportuoji, moteris, priezastis, sale, seksas, sportas, sportas ar seksas, sporto sale, viengungis, vyras No Comments »
