Kovas 23rd, 2012 
admin Pasaulyje atsiras visai mažai moterų, kurios visiškai patenkintos savo kūnu. Net ir pačioms liekniausioms dažnai atrodo, kad jų kojos per daug storos, pilvas nepakankamai plokščias ir ne visai standus užpakaliukas. Ką jau kalbėti apie tas, kurių formos apvalainos… Realūs ir išgalvoti trūkumai priverčia dailiosios lyties atstoves pastoviai kovoti su papildomu svoriu, kuris ne visuomet pasibaigia [...]
Kovas 1st, 2012 admin Dažnai tiek internete, tiek sporto salėse tenka matyti liūdną vaizdą – žmonės užsidegę nori pradėti sportuoti, ieškosi informacijos, perka drabužius, treniruoklius, maisto papildus ir kt. Tačiau, laikui bėgant, entuziazmas pradeda slūgti..O galiausiai žmogus išviso nustoja sportuot. Kodėl? Žinoma, tikslių priežasčių būti negali, tuo labiau, kad kiekvienas iš mūsų yra kitokia asmenybė. Todėl, išvadų ir tikslios [...]
Vasaris 28th, 2012 admin Daugelis žmonių prieš pradedami sportuoti nežino, kaip pasirinkti kiek laiko jiems reikėtų praleisti sportuojant. Kiekvienam pradedančiam sportuoti ar jau besportuoti, labai svarbu pasirinkti tinkamą treniruočių režimą, nes jis padeda siekti užsibrėžtų tikslų. Maža to, tinkamai pasirinktas režimas neleidžia pervargti ir greitai prarasti motyvacijos. Treniruočių dažnumas yra skaičiuojamas kartais į savaitę. Treniruočių intensyvumą galima būtų skirstyti [...]
Vasaris 8th, 2012 admin Nustojo augti bicepsai? Nori padidinti rankų apimti. Artiesiog nori pajusti staigų rankų augimą, tai šis pratimus yra būtent tai, ko tu ieškai. Ši pratimo atlikimo technika geriausiai veikia bicepsus, bet taip pat gali būti naudojama ir kitoms raumenų grupėms {tricepsams, pečiams, krūtinei} ar bet kuriam kitam raumeniui. Svarbiausia geras apšilimas Įsitikink, kad tavo bicepsai gerai [...]
Vasaris 8th, 2012 admin Jeigu jūsų antsvoris tikrai didelis, nepulkite iškart bėgioti ar važinėti dviračiu. Nesirinkite ir intensyvių aerobikos treniruočių. Anot specialistų, dideli fiziniai krūviai kenkia širdžiai ir sąnariams. Treniruokliai ir mankšta su svarmenimis Anot sporto specialistų, mankšta su svarmenimis ir treniruokliais tinka antsvorio turintiems žmonėms. Be to, greičiausiai tirpdo riebalus, per trumpą laiką padeda patobulinti konkrečią kūno vietą. [...]
Sausis 5th, 2012 admin Visuomet pabrėžiam, kad ši svetainė – tai jūsų svetainė. Čia talpinami ne tik tie straipsniai, kurių temos sugalvojamos šio tinklapio autorių, tačiau ir nagrinėjamos tos, kurios domina jus. Sportuok.info sulaukė net kelių klausimų apie tai, ką reikėtų daryt, norint, kad užpakaliukas būtų mažesnis, todėl keli patarimai norintiems sumažinti sėdmenų apimti.
Rugsėjis 27th, 2011 admin Anksčiausiai natūralius maisto papildus pradėjo vartoti kiniečiai, kurie įvairius maisto mišinius darbingumui didinti pradėjo vartoti prieš 5000 metų. Babiloniečiai ir egiptiečiai tai darė prieš 4000 metų. Šiose kultūrose papildai buvo vartojami ir ritualiniams tikslams. Antikinėje Graikijoje, ko gero pirmą kartą, papildai buvo pavartoti turint tikslą nugalėti konkurentus sporto varžybose. Tai galėjo nutikti todėl, kad senovės [...]
Posted in Info, Maisto papildai 
Tags: graikai, JAV, Maisto papildai sportininkams, natūralius maisto papildus, rusai, sportas, sportininkai, usa, vartojimas 
No Comments »
Rugpjūtis 31st, 2011 admin VITAMINŲ TOP 10 KULTŪRISTAMS Vienas sudėtingiausių ginčijamų klausimų kiekvienam atletui yra maisto papildų vartojimas. Ką vartoti, kiek vartoti, kada vartoti ir t.t. Tai tampa taip painu, kad paprasčiausiai kartais užmirštama, jog raumenų ląstelių medžiagų apykaita bei augimas neabejotinai priklauso nuo biocheminių reakcijų, kurių veiksmingumas, savo ruožtu, priklauso nuo specifinių vitaminų, padedančių katalizuoti ir palengvinti šias [...]
