Čia visų laukia erdvi aerobikos bei treniruoklių salė. Bėgdami bėgimo takeliu, galėsite žvalgytis į priešais esantį parką arba dairytis po areną, o erdvioje automobilių stovėjimo aikštelėje matyti savo automobilį. Gardžios rytinės kavos su pyragaičiu klientai kviečiami į čia pat įsikūrusį sporto klubo barą. Erdvūs persirengimo kambariai, dušai laukia pirmame aukšte, trečiajame – pats sporto klubas, baras, soliariumas.
Nuo rudens visi sporto klubo nariai galės pailsėti ir pasilepinti saunoje.
Užsukite į „Areną gym” (J. Jablonskio g. 16, „Šiaulių arena”, III a., įėjimas iš parko pusės) ir darbuotojai jums parodys visas patalpas, išsamiau papasakos apie sporto klube teikiamas paslaugas.
Pagrindinis krūvis tenka dvilypiams blauzdos raumenims. Papildomai apkraunami plekšniniai raumenys.
Atlikimo technika. Pratimas gali būti atliekamas laikant štangą ant pečių arba suėmus svarmenį. Patogiausia pratimą...
Jau ne kartą rašėme, kaip pasiekiami sporto rezultatai, juk dažnas tikrai pagalvoja: Va aš taip vargstu sporto salėje sportuodamas, o norimų rezultatų nematyti.“. Todėl...
Jaučiate kad jūsų kūnas reikalauja sporto, manote, kad judate per mažai? Norite pradėti sportuoti, bet nežinote kaip, nežinote nuo ko pradėti? Nenorite leisti pinigų...
Vieną rytą, peržvelgdamas savo 21-erių metų praktiką kultūrizme, susimąsčiau: „Jei galėčiau sugrįžti laiku atgal ir išmokyti save to, ką žinau dabar apie kultūrizmą, stadiją,...
Atsistokite prieš stakles su lynu iš apačios, paimkite lyna su (kilpa) viena ranka. Ranka turėtų būti priglausta prie šono.
Atlikimas
Lenkite ranką kol ji pilnai susilenks,...