Sporto klubas – ARENAGYM
Čia visų laukia erdvi aerobikos bei treniruoklių salė. Bėgdami bėgimo takeliu, galėsite žvalgytis į priešais esantį…
Jie sportuoja kitaip
Ar kada nors salėje matei ką nors panašaus? Jie sportuoja kitaip nei visi, kas jie pamatysi…
Treniruočių programa pradedantiesiems
Treniruočių programos pradedantiesiems svarbiausia užduotis yra jūsų organizmo paruošimas rimtiems treniruočių krūviams, bei teisingos pratimų atlikimo…
Juokingos akimirkos sportuojant
Sportuojant nutinka daug netikėtų dalykų apie kuriuos net nepagalvotum. Gerai kai kas nors spėja juos įamžinti,…
Hantelių spaudimas atsigulus ant lygaus suolo
Atsigulkite ant suolo, pėdos padėtos ant grindų dėl stabilumo, rankos su svarmenimis ištiestos į viršų, delnai…
Pratimas – Mirties trauka
„Mirties trauka” yra ne tik svarbiausias pratimas, lavinantis tiesųjį nugaros raumenį, bet ir pagrindinis judesys, besitreniruojantiems…
Bicepsas su štanga stovint
Atsistokite tiesiai, nugarą laikykite tiesiai ir abiem rankomis iš apačios suimkite štangos grifą truputi plačiau nei…
Poilsis tarp priėjimų
Poilsis tarp priėjimų augina raumenis Ar jūs rimtai žiūrite į savo treniruotes? Ar tiek pat dėmesio…