Pilvo preso raumenis galima padalinti į 2 dalis - priekinę ir šoninę. Pirmajai priskiriamas tiesusis pilvo raumuo, antrajai - įstrižinis išorinis pilvo raumuo ir...
Esminiai patarimai pradedančiajam, kuris norėtų pasididinti kūno svorį (masę). Tai nėra programa, tačiau tai yra taisyklės, kurios padės jums pradėti tinkamai sportuoti ir pasiekti...
Kiekvienas žmogus žino, kad jeigu tikrai labai nori, turi motyvaciją, tuomet su savo viršsvoriu yra pakankamai nesunku susitvarkyti, organizmui tinkamai padedant ir įdedant pastangų,...
Šiuolaikinis pasaulis sparčiai tobulėja, todėl su kiekvienais metais atsiranda vis naujų tendencijų. Šie metai priklauso natūraliam grožiui, todėl socialinėje erdvėje galima pastebėti, kaip daug...
Tai vienas pagrindinių kompleksinių pratimų, lavinančių visus kūno raumenis. Šis pratimas yra vienas iš tų, kuriuos pravartu įtraukti į savo treniruočių programą. Bent jau...