Kaip greičiau deginti riebalus?
Seniai stengiesi numesti keletą viršsvorio kilogramų, tačiau jie, nepaisant tavo dietos ir mankštos, kaip įbesti stovi…
Kojų raumenų sandara
Niekam ne paslaptis, kad tiek vyrai, tiek moterys labai daug dėmesio skiria kitos lyties asmenų kojoms…
Kūno sudėties analizė
Didelis kūno svoris ne visada rodo nutukimą. Pavyzdžiui, du vyrai, abu vienodo amžiaus, ūgio (1,8 m)…
Maistinių medžiagų poreikis
Jei bandote pakeisti savo kūno išvaizdą nekreipdami dėmesio į mitybą – Jūs gaištate savo laiką. Priaugsite…
Netikėtini patarimai gražiam pilvo presui
Manai, kad plokščias pilvukas – tai tik alinančių treniruočių sporto klube rezultatas? Visai ne! Kad tavo…
Kefyro dieta
Kefyras – priemonė, ne vienai žvaigždei padėjusi atsikratyti nepageidaujamo svorio. Reguliariai vartojamas, jis gerina sveikatą, mažina…
6 minučiu pilvo preso programa (video)
Šešios minutės kiekvieną dieną ir turėsite gražų pilvo presą.
20 būdų kaip pagerinti spaudimo gulint rezultatus
1. Pečius atgal! Išspaudimo metu mentės turi būti suvestos kartu. Iš pradžių pasipraktikuokite be įrengimų- atsistokite…