Energetiniai gėrimai
Kofeinas Energiniai gėrimai yra santykinai naujas žmonijos išradimas, nes atskiri jų komponentai jau ilgą laiką buvo…
Medžiagų apykaitos greitinimas
Medžiagų apykaita kitaip vadinama – metabolizmu. Metabolizmą sudaro du vienu metu vykstantys procesai: anabolizmas, katabolizmas. Anabolizmas…
Maisto produktų kaloringumo lentelė
Žiūrite į kokį nors maistą ir galvojate valgyti ar nevalgyti. Maisto produktų kalorijų lentelė padeda susigaudyti…
Papildų vartojimo principai
Šiame straipsnyje aprašysiu, kaip tinkamai vartoti pagrindinius (esminius) papildus, derinti juos tarpusavyje ir iš to išspausti…
Ką valgo geriausi pasaulio sportininkai?
Ne viena sulieknėti svajojanti moteris su pavydu žiūri į laibas sportininkes, kurios, jų manymu, valgyti gali…
L-karnitinas
L-karnitinas – tai natūrali, į B grupės vitaminus panaši veiklioji medžiaga, kuri yra svarbi energijos gamybos…
Kaip sulieknėti be dietų
Gera dienos pradžia – pusė darbo! Nepamirškite į pusryčių meniu įtraukti šviežių vaisių. Idėjos: įberkite šviežių…
Kreatinas
Kreatinas yra medžiaga, natūraliai egzistuojanti žmogaus organizme. Pusė organizmui reikalingo kreatino yra gaunama su maistu, kita…