Kulturizmas

Aminorūgštys - svarbiausia raumenų audinio susidarymo medžiaga. Visai neseniai taip manė medikai. Paskutiniai aminorūgščių tyrimų duomenys privertė pakeisti tradicinį požiūrį. Pasirodo, kad aminorūgštys yra...

Šios dietos esmė pakankamai paprasta – draudžiama maišyti skirtingų maisto grupių produktus, t.y. kiekvieną dieną reikia valgyti vis kitokį maistą. Tokiu atveju maisto produktai...

Pirmadienis, trečiadienis, penktadienis Krūtinė Spaudimas 5×6-10 Plešimas ant lygaus 5×6-10 Spaudimas kampu 6×6-10 Suvedimas su lynais 6×10-12 Lygiagretės (kūno svoris) 5x iki negalėjimo Puloveris 5×10-12 Nugara Prisitraukimai į priekio plačių paėmimu 6x...

Krūtinė tikrai jautri moterų ir merginų vieta, dėl kurios jos dažnai kompleksuoja, tačiau sporto pagalba, galima pakoreguoti savo krūtinę. Reguliariai atliekant krūtinės raumenų stiprinimo pratimų...

Šios dietos esmė – vartoti tik skystą maistą, kadangi tuomet darbuosis tik kepenys ir inkstai, o virškinimo traktas siaurės ir baigus laikytis dietos nebegalės...