Populiariausi
Aleksoto sporto klubas
Jauki treniruoklių sporto salė. Platus treniruoklių pasirinkimas. Turbūt vienintelis klubas Kaune, turintis tokį didelį hantelių pasirinkimą. Svorių niekam nepritruks!
Klubo nariams sudarome nemokamas treniruočių programas.
Konsultuojame...
Top 6 priežastys, kodėl prezervatyvai – draugiškiausia kontracepcijos priemonė sportuojančio sveikatai
Efektyviausia apsauga nuo lytiniu keliu plintančių ligų. Žinoma, efektyviausia apsauga - susilaikymas nuo lytinių santykių su nepastoviais ar nepatikimais partneriais. Tačiau gyvenimas nėra...
Sporto klubas – Forma
Fitneso klubas „Forma“ – vienas pirmųjų šiuolaikinių sporto klubų Klaipėdoje, įsikūręs 1997 metais ir jau sėkmingai gyvuojantis devynerius metus. Į šį...
Lietuvos štangos spaudimo čempionatas 2010
TIKSLAS IR UŽDAVINIAI
- skatinti jaunimą sportuoti;
- populiarinti štangos spaudimą gulint;
- didinti sportininkų meistriškumą.
LAIKAS IR VIETA
Varžybos vykdomos 2010 m gruodžio 18 d....
Treniruočių programa, pagal animalpak.lt (8)
CIKLAS: 5 dienų programa, dvi dienos POILSIS
LYGIS: Pažengusiems
TIKSLAS: Bendras viso raumenyno įdirbimas
Sekmadienis: Kojos/kardio
Kojos
Kojų tiesimas: 3 priėj. x 12 kart.
Pritūpimai (kojos plačiai): 5 priėj. x...