Etiketė: 6pack

Vienintelis toks klubas Šiauliuose turintis 25m baseiną, pirčių kompleksą, šiuolaikiška treniruoklių salę, turinčią net 39 kardio treniruoklius.Vienintelis sporto klubas,turintis Finess Bike salę, kurioje vyksta...

Sportininkui svarbu ne tik treniruotis, bet ir taisyklingai maitintis. Mityba veikia organizmą, o kartu ir padidina sportininko galimybes pasiekti užsibrėžtų rezultatų. Taigi, ką galima...

Štangos spaudimas yra bendro pobūdžio pratimas, skirtas jūsų viršutiniams (krūtinės, rankų ir t.t.) raumenims stiprinti. Darant šį pratimą daugiausia dirba krūtinės ir rankų raumenys....

1. Pečius atgal! Išspaudimo metu mentės turi būti suvestos kartu. Iš pradžių pasipraktikuokite be įrengimų- atsistokite tiesiai ir atsitremkite rankomis į sieną....

Šis raumuo yra didesnis už dvigalvį žasto raumenį. Trigalvis žasto raumuo (TŽR) sudaro maždaug 2/3 žasto raumenų masės, todėl vystant jį reikalinga nemažai pastangų. Suprantama,...