Pradžia žymės Bicepsas

Etiketė: Bicepsas

Naujausi

Treniruočių splitai 1

Visi nori žinoti kaip treniruojasi profesionalai. Pateiksiu keletą savo ir mano draugų mėgstamiausius treniruočių splitus. Tai tikslios mūsų treniruotės, tad prisitaikyk jas sau, kad...

Hantelių spaudimas atsigulus ant lygaus suolo

Atsigulkite ant suolo, pėdos padėtos  ant grindų dėl stabilumo, rankos su svarmenimis ištiestos į viršų, delnai atgręžti vienas į kitą. Veiksmo atlikimas. Įkvėpkite ir leiskite svarmenis...

7 dienų dieta

Šios dietos esmė pakankamai paprasta – draudžiama maišyti skirtingų maisto grupių produktus, t.y. kiekvieną dieną reikia valgyti vis kitokį maistą. Tokiu atveju maisto produktai...

Kokią valtį pasirinkti žvejybai upėse?

Veiksniai, į kuriuos reikia atsižvelgti renkantis valtį žvejybai upėje. Valtis tai tokia priemonė, kurios pagalba, mes galime sklandžiai žvejoti vandenyje, atokiau nuo kranto, kur...

Motyvacija tau

Kartais trūksta motyvacijos? Kartais labai sunku... Bet pagalvok ko tu nori ir visada bus lengviau nuspręsti ką daryti toliau.