Vištienos receptai
Plovas su vištiena Jums reikės: * 200 g ryžių, * 1 morkos, * 1 svogūno galvutės,…
Kefyro dieta
Kefyras – priemonė, ne vienai žvaigždei padėjusi atsikratyti nepageidaujamo svorio. Reguliariai vartojamas, jis gerina sveikatą, mažina…
20 būdų kaip pagerinti spaudimo gulint rezultatus
1. Pečius atgal! Išspaudimo metu mentės turi būti suvestos kartu. Iš pradžių pasipraktikuokite be įrengimų- atsistokite…
Kaip sulieknėti be dietų
Gera dienos pradžia – pusė darbo! Nepamirškite į pusryčių meniu įtraukti šviežių vaisių. Idėjos: įberkite šviežių…
Fitneso treniruotė – kas tai?
Fitnesas – (angl. „fit“- būti geroje formoje, sveikam; „the fitest survive“ – išgyvens stipriausias, geriausiai prisitaikęs)…