Patarimai pradedantiems sportuoti
Sausis! Laikas nupųsti dulkes nuo sportbačių ir pradėti užsiimti aktyvesne fizine veikla, kad atsikratytumėte per šventes…
9 dalykai, kuriuos norėčiau būti žinojęs, kai pradėjau propaguoti kultūrizmą (Dr. Clay Hyght)
Vieną rytą, peržvelgdamas savo 21-erių metų praktiką kultūrizme, susimąsčiau: „Jei galėčiau sugrįžti laiku atgal ir išmokyti…
Viskas apie kardio treniruotės (Nate Miyaki)
Fitneso pasaulyje yra dviejų tipų žmonės, kurių aš nekenčiu: 1. žmonės, kurie netoleruoja kitų žmonių pratimų…
Sporto klubas – Fitclub
Fitclub – modernus, jaukus ir energingas sporto ir sveikatingumo centras, įsiskūręs Kaune adresu Šiaurės pr. 8…
Nusileidimai nuo suolelio
Nusileidimas nuo suolelio yra puikus pratimas ne tik sportuojantiems namuose, bet ir sportininkams. Šis pratimas –…
Hantelių kėlimas į šalis pasilenkus
Priekinės ir vidurinės deltos gauna pakankamai streso iš baziniu pratimų skirtų pečiams. Galines deltas, kaikurie praleidžia…
Meile sportui – Motyvacija
Sportas, fitnesas, sporto salė, užvedanti muzika, šalta geležis – ar tau šie žodžiai ką nors reiškia?
Motyvacija tau
Kartais trūksta motyvacijos? Kartais labai sunku… Bet pagalvok ko tu nori ir visada bus lengviau nuspręsti…