Lėta Medžiagų Apykaita? 8 Moksliškai Pagrįsti Būdai Ją „Užkurti“
Ar kada susimąstėte, kodėl vieni žmonės gali valgyti daug ir nepriaugti svorio, o kitiems, atrodo, kiekvienas…
Sveikos Mitybos Gidas Lieknėjantiems
Svorio metimas dažnai atrodo kaip sudėtingas mokslas, pilnas prieštaringos informacijos ir stebuklingų dietų. Tačiau tiesa yra…
Svarbiausi patarimai kaip sveikai begioti
Pradedančiajam bėgikui galioja viena auksinė taisyklė: bėgti tokiu greičiu ir tiek ilgai, kad bėgant galėtumėte pilnai…
Baltymų dieta
Šios dietos esmė – galima valgyti tik produktus, kuriuose gausu baltymų ir vitaminų. Jokių riebalų ir…
Levo Chazano dieta
Šią dietą sukūrė žymus Latvijos gydytojas endokrinologas dietologas Levas Chazanas. Jo teigimu, dieta veikia tik tada,…
Kaip palaikyti optimalų kūno svorį po dietos?
Jei jums pavyko dietos ir sporto pagalba sudeginti kelis nereikalingus kilogramus, dabar Jūsų tikslas išlaikyti pasiektus…
Kalorijų lentelė
Kaip skaičiuoti kalorijas? Kaip sumažinti riebalų kiekį ir priaugti raumenų masės. Tam reikia žinoti, kiek kokie…
Maisto produktų derinimas
Kaip derinti maisto produktus „Daugiau kaip 50 metų, sugaištų sveikų ir ligonių, silpnų ir stiprių, senų…