Treniravimosi principai
Siekinat geriausių rezultatų, organizmas turi būti iki tam tikro lygio „perkraunamas“: Fizinis apkrovimas turi sukelti stresą…
Fitneso treniruotė – kas tai?
Fitnesas – (angl. „fit“- būti geroje formoje, sveikam; „the fitest survive“ – išgyvens stipriausias, geriausiai prisitaikęs)…
Praktiniai mitybos patarimai
Tapo aišku, kaip svarbu yra vartoti angliavandeniais turtingą maistą kiekvienoje varžybų ir treniruočių fazėje. Tai turėtų…
Kardio treniruotės
Daugelis žmonių ar pradedantieji sportininkai net nesupranta ar tiesiog nenori suprasti kardio treniruočių naudos, bei kuo…
Apsaugota: Užpumpavimas
Ištraukos nėra, nes čia apsaugotas įrašas.
Kulturizmas kitaip bodybuildingas
Kultūrizmas (pranc. culturisme, angl. bodybuilding) – fizinių pratimų su įvairiais įrankiais (štanga, svarmenimis, svarsčiais ir kt.),…