Angliavandeniai: Viskas, Ką Reikia Žinoti Sportuojantiems – Draugas ar Priešas?
Angliavandeniai – bene labiausiai demonizuojama maistinė medžiaga. Girdime, kad norint sulieknėti, jų reikia atsisakyti. Tačiau ar…
Aminorūgštys: Išsamus Gidas Sportininkams – Viskas, Ką Reikia Žinoti apie Raumenų Augimą ir Atsistatymą
Norite greitesnio atsistatymo po treniruotės, efektyvesnio raumenų augimo ir daugiau jėgos? Tuomet privalote suprasti, kokį vaidmenį…
Rankos tiesimas su hanteliu pasilenkus
Tai puikus pratimas tricepso treniruotės pabaigai. Jis atliekamas kiekviena ranka atskirai, čia nereikalingas didelis svoris, o…
Kaip priaugti svorio?
Esminiai patarimai pradedančiajam, kuris norėtų pasididinti kūno svorį (masę). Tai nėra programa, tačiau tai yra taisyklės,…
Patarimai pradedantiems sportuoti
Sausis! Laikas nupųsti dulkes nuo sportbačių ir pradėti užsiimti aktyvesne fizine veikla, kad atsikratytumėte per šventes…
9 dalykai, kuriuos norėčiau būti žinojęs, kai pradėjau propaguoti kultūrizmą (Dr. Clay Hyght)
Vieną rytą, peržvelgdamas savo 21-erių metų praktiką kultūrizme, susimąsčiau: „Jei galėčiau sugrįžti laiku atgal ir išmokyti…
Viskas apie kardio treniruotės (Nate Miyaki)
Fitneso pasaulyje yra dviejų tipų žmonės, kurių aš nekenčiu: 1. žmonės, kurie netoleruoja kitų žmonių pratimų…
Sporto klubas – Fitclub
Fitclub – modernus, jaukus ir energingas sporto ir sveikatingumo centras, įsiskūręs Kaune adresu Šiaurės pr. 8…