Pradžia Kitonija GYM kitonija-3

kitonija-3

kitonija-2
kitonija-4

Naujausi

Kardio treniruotės

Daugelis žmonių  ar pradedantieji sportininkai net  nesupranta ar tiesiog nenori suprasti kardio treniruočių naudos, bei kuo tarpusavyje skiriasi žemo ir didelio intensyvumo kardio treniruotės....

Bateliai bėgimui: kaip pasirinkti?

Bėgimas Lietuvoje – viena populiariausių sporto šakų, kuria mielai užsiima ir dideli, ir maži. Visgi, kaip ir bet kuri kita aktyvi fizinė veikla, bėgiojimas...

Sporto klubas Impuls (Šiauliai)

Vienintelis toks klubas Šiauliuose turintis 25m baseiną, pirčių kompleksą, šiuolaikiška treniruoklių salę, turinčią net 39 kardio treniruoklius.Vienintelis sporto klubas,turintis Finess Bike salę, kurioje vyksta...

Treniruočių splitai 2

Ciklas: 6 dienų splitas, 2 treniruočių dienos, 1 laisva, 1 treniruočių diena, 2 dienos laisvos. Kartojame Lygis: Vidutiniokui ir pažengusiajam Tikslai: Raumens jėga ir dydis Tai tik...

Kalorijų lentelė

Kaip skaičiuoti kalorijas? Kaip sumažinti riebalų kiekį ir priaugti raumenų masės. Tam reikia žinoti, kiek kokie produktai kokių medžiagų turi. Todėl pateikiame jums kalorijų lentelę,...