Kaip pagreitinti riebalų sudeginimą?
Riebalų kaupimo ir sudeginimo procesas priklauso nuo skirtingų faktorių. Šį procesą įtakoja fizinis aktyvumas, emocinė būklė,…
Jėgos sportininko dieta
Tikslas: padidėjusi jėga ir raumenų masė Jeigu užsiimate jėgos sportu, Jums reikia daugiau skysčių. Jėgos sportas…
Svorio metimas su svoriais
Daugeliui mūsų raumenų auginimas asocijuojasi su svorių kilnojimu, o svorio metimas su kardio (bėgimas, dviratis, stepperis,…
„Geineriai” – masės didinimo produktai
Ar man reikia gainerio? Kaip jį vartoti? Kada jį vartoti? Ar ne treniruočių dienomis taip pat…
Vištienos receptai
Plovas su vištiena Jums reikės: * 200 g ryžių, * 1 morkos, * 1 svogūno galvutės,…
Kūno sudėties analizė
Didelis kūno svoris ne visada rodo nutukimą. Pavyzdžiui, du vyrai, abu vienodo amžiaus, ūgio (1,8 m)…