Treniruoti pilvo preso raumenis nėra sudėtinga. Tačiau daryti tai teisingai ir sulaukti rezultato – jau sunkesnė užduotis. Kadangi žmogus kuris turi daugiau riebalų matyti norimus rezultatus ir neprarasti kantrybės yra gana sudėtinga. Nors kelis kartus jau rašėme apie patarimus šiai (turbūt labiausiai į akis krentančiai) kūno daliai, dabar norime vienoje vietoje pateikti kelis apibendrintus patarimus ir taisykles, padėsiančias greičiau pasiekti …
Gyvenimas yra nenuspėjamas, todėl ir nuostabus. Tačiau jame ne nuostabių akimirkų, džiaugsmo ir įdomių patirčių, netrūksta streso. Stresas kyla dėl pačių įvairiausių priežasčių, pavyzdžiui, nesiklostantys santykiai, sunkumai darbe, paskolos mokėjimas, mokslai ir pan. Sveikatos specialistai pataria prieš imantis vaistų stresui malšinti, pirmiausia reikėtų išbandyti aktyvesnes veiklas, užsiimti fizine veikla ir taip „sutrypti“ stresą. Aktyvi veikla, sportas paskatina endorfinų išsiskyrimą ir …
Jūs visuomet norėjote sužinoti ar yra galimybė jums patiems suremontuoti savo automobilį? Jūs norėjote žinoti ar galite keistis automobilių dalimis be profesionalų pagalbos? Jūs visuomet norėjote papildomų pinigų, atlikdami darbūs patys? Tuomet, jūs atėjote į tinkamą vietą – Eu Spare Parts yra tobulas adresas viską atlikti patiems! Ir Eu Spare Parts suteikia jums visas reikiamas atsargines dalis, reikmenis ir automobilių …
Esminiai patarimai pradedančiajam, kuris norėtų pasididinti kūno svorį (masę). Tai nėra programa, tačiau tai yra taisyklės, kurios padės jums pradėti tinkamai sportuoti ir pasiekti savo užsibrė\tų tikslų. 1. Rezultatas. Nesitikėkite priaugti svorio per savaitę ar mėnesį. Auginant svorį, pirmus rezultatus žmonės pradeda matyti maždaug po trijų mėnesių sporto ir mitybos pokyčių. 2. Nusiteikite reguliuoti mitybą. Taip, dažnai mūsų svorio trūkumo …
Sausis! Laikas nupųsti dulkes nuo sportbačių ir pradėti užsiimti aktyvesne fizine veikla, kad atsikratytumėte per šventes priaugtų kilogramų. Nesvarbu, ar Jūs pradedate sportuoti pirmą kartą, ar pirmą kartą po ilgo laiko tarpo, štai Jums keletas patarimų, kuriuos laikykite atmintinėje, nes jie pagelbės kuomet jausitės irzlūs ar pavargę, nusivylę ar alkani. 1. Ką daryti. Prieš pradedant, nusifotografuokite, pasisverkite ir pamatuokite apimtis. …
Efektyviausia apsauga nuo lytiniu keliu plintančių ligų. Žinoma, efektyviausia apsauga – susilaikymas nuo lytinių santykių su nepastoviais ar nepatikimais partneriais. Tačiau gyvenimas nėra tobulas, be to kai kurios lytiniu keliu plintančios ligos gali išlikti nepastebėtos gana ilgą laiką, todėl, net turėdami pastovų partnerį, negalite būti 100 procentų tikri, kad jis nėra lytiniu keliu plintančios ligos nešiotojas. Prezervatyvas – patikimiausia apsauga …
Šokinėjimas ant batuto smagi pramoga, kurią labai mėgsta vaikai, tačiau ir suaugusieji nepraleidžia progos prisiminti vaikystės ir smagiai paspyruokliuoti. Visgi, tikrai nedaugelis žino, kad batutas yra labai efektyvi svorio mažinimo priemonė. Ar žinojote, kad „Formulės – 1“ lenktynininkai kiekvienų lenktynių metu aplink trasą apsuka maždaug 60-70 kartų ir pasibaigus lenktynėms palengvėja maždaug 2 kg, nors neatliko jokių fizinių pratimų, kad …
Jei pastebite, jog ir jums išrinkti dovaną vyrui yra be galo sunku, mes Jums pateiksime pasiūlymą. Investuokite į išmanųjį laikrodį, na o jis tikrai atitiks jūsų vyro lūkesčius. Pastarųjų pasirinkimas rinkoje yra gan didelis, tačiau mūsų rekomendacija – Asus VivoWatch laikrodis. Svarstote, kodėl būtent jis? Tuojau pat pateiksime svarbiausius argumentus bei laikrodžio apžvalgą, kuri jums padės priimti teisingą sprendimą. IŠVAIZDA …
