Pump.lt

Menu
  • Treniruotes-programos
    • Viso kūno treniruotės
    • Treniruotės namuose
    • Video treniruotės
  • Pratimai
    • Krūtinės pratimai
    • Nugaros pratimai
    • Rankų pratimai
    • Pečių pratimai
    • Kojų pratimai
    • Pilvo preso pratimai
  • Sportas
    • Fitnesas
    • Kulturizmas
    • Joga
    • Pilates
    • Aerobika
    • Kalanetika
  • Mityba
    • Maisto papildai
    • Svorio metimas
    • Dietos
    • Receptai
  • Info
    • Akcijos
    • Juokai
    • Merginos
    • Traumos
    • Motyvacija
    • Renginiai
    • Sportininkai
    • Sporto klubai
      • Vilnius
      • Kaunas
      • Šiauliai
      • Klaipėda

Category: Patarimai

Kaip užtikrinti didesnį fizinį aktyvumą?

Sėdimas darbas ir pasyvus laisvalaikis turi neigiamą poveikį mūsų sveikatai, todėl anksčiau ar vėliau imame skųstis nugaros skausmais, pernelyg sparčiai augančiu svoriu, suprastėjusia nuotaika, nemiga, ir t.t. Viso to tikrai galime išvengti, jei pasistengsime daugiau judėti:  nors gali atrodyti, kad tam pasiryžti yra pernelyg sudėtinga, tačiau …
Full Article
Komentarų: 0

Kaip sportinės liemenėlės padeda sportuoti?

Sportas yra puikus laisvalaikio būdas. Kai kuriems žmonėms tai yra neatsiejamas gyvenimo būdas, hobis kartais net darbas. Kiekvienam sportui ar sportinei šakai reikia, minimalaus inventoriaus arba specialios aplinkos kurioje būtų galima treniruotis ir atlikti specialius pratimus. Neišimtis yra drabužiai, avalynė ir sportinis apatinis trikotažas. Be sportinių …
Full Article
Komentarų: 0

Kaip sportininkai atsipalaiduoja

Visiems  žmonėms anksčiau ar vėliau ateina laikas kai norisi atsipalaiduoti, pravėdinti galvą nuo esamos veiklos, kad vėl galima būtų kibti į darbus su nauja energija ir mintimis.  Kai kurie kulturizmo ir fitneso atstovai, keičia savo mėgstamą sportą kitu, o tam puikiausiai tinka pilates. Pilatesas tai tobula …
Full Article
Komentarų: 0

Kurios priemonės realiai padeda kovoti su nutukimu, o kurios – tik laiko ir energijos švaistymas?

Iki XX a. vidurio, I-ojo ir II-ojo Pasaulinio karo metais, Senojo žemyno gyventojai kentėjo nuo maisto stygiaus ir bado, tačiau ekonomikai augant ir gyvenimo lygiui gerėjant viskas apsivertė aukštyn kojomis. Nekontroliuojamas svorio augimas šiandien – išsivysčiusių ir ekonomiškai stipriausių šalių problema. Antsvoris ir nutukimas dar vadinami …
Full Article
Komentarų: 0

Bateliai bėgimui: kaip pasirinkti?

Bėgimas Lietuvoje – viena populiariausių sporto šakų, kuria mielai užsiima ir dideli, ir maži. Visgi, kaip ir bet kuri kita aktyvi fizinė veikla, bėgiojimas gali turėti ne tik naudos, bet ir žalos sveikatai. Tad profesionalūs sportininkai ir medikai vis dažniau kalba, kad reikia žinoti taisyklingas bėgimo …
Full Article
Komentarų: 0

Būtiniausios priemonės sportuojant namuose

Nors vasara jau prasidėjo, tai dar nereiškia, jog galime pamiršti pažadus atrodyti geriau, sportiškiau ir pagerinti bendrą savo fizinę būklę. Labai dažnai dar per naujuosius metus ar panašias šventes sau pasižadame pakeisti gyvenimo būdą, na o stebėtinai sportas tampa pagrindiniu įsipareigojimu. Žinoma, atėjus vasarai dažnas suprantame, …
Full Article
Komentarų: 0

Sportininkams ir gi reikia remontuoti savo automobilius

Jūs visuomet norėjote sužinoti ar yra galimybė jums patiems suremontuoti savo automobilį? Jūs norėjote žinoti ar galite keistis automobilių dalimis be profesionalų pagalbos? Jūs visuomet norėjote papildomų pinigų, atlikdami darbūs patys? Tuomet, jūs atėjote į tinkamą vietą – Eu Spare Parts yra tobulas adresas viską atlikti …
Full Article
Komentarų: 0

Kaip priaugti svorio?

Esminiai patarimai pradedančiajam, kuris norėtų pasididinti kūno svorį (masę). Tai nėra programa, tačiau tai yra taisyklės, kurios padės jums pradėti tinkamai sportuoti ir pasiekti savo užsibrė\tų tikslų. 1. Rezultatas. Nesitikėkite priaugti svorio per savaitę ar mėnesį. Auginant svorį, pirmus rezultatus žmonės pradeda matyti maždaug po trijų …
Full Article
Komentarų: 0
  • Prev
  • Kaip pagerinti šuolį
  • Underwater Metal Detectors
  • Best App Development Tools
  • SU Binary Occupied
  • Download Windows 10
  • Smeliavimas
  • 2 euru monetos

Komentarai

  • Tau Karolukas-sw apie Kontaktai
  • algis apie Kokius Multi vitaminus naudoti sportininkui?
  • algis apie Kokius Multi vitaminus naudoti sportininkui?
  • algis apie Kokius Multi vitaminus naudoti sportininkui?
  • Akvilė apie Sporto klubas 64

Pump.lt

Kulturizmas, fitnesas, bodybuildingas, sportas
Copyright © 2023 Pump.lt
Kulturizmas, fitnesas, sportas, sporto klubai, pratimai, mitybos programos

Ad Blocker Detected

Our website is made possible by displaying online advertisements to our visitors. Please consider supporting us by disabling your ad blocker.

Refresh