Naujausi
Kaip sulieknėti be dietų
Gera dienos pradžia – pusė darbo! Nepamirškite į pusryčių meniu įtraukti šviežių vaisių. Idėjos:
įberkite šviežių vaisių į savo įprastinius dribsnius ar...
Mityba ir sportas: ką valgyti, o ko ne?
Sportininkui svarbu ne tik treniruotis, bet ir taisyklingai maitintis. Mityba veikia organizmą, o kartu ir padidina sportininko galimybes pasiekti užsibrėžtų rezultatų. Taigi, ką galima...
Kaip greičiau deginti riebalus?
Seniai stengiesi numesti keletą viršsvorio kilogramų, tačiau jie, nepaisant tavo dietos ir mankštos, kaip įbesti stovi ties ta pačia svarstyklių rodykle? Pasitikrink, ar...
Juokingos akimirkos sportuojant
Sportuojant nutinka daug netikėtų dalykų apie kuriuos net nepagalvotum. Gerai kai kas nors spėja juos įamžinti, arba bando nufilmuoti savo pasiekimus, o kas atsitinka...
Rankų lenkimas su štanga stovint – Dilbiui
Rankų lenkimas su štanga atvirkščiu paėmimu - dilbiui.
https://www.youtube.com/watch?v=SQOsKWSHTMo