Pradžia žymės Dieta

Etiketė: dieta

Naujausi

Štangos spaudimas siaurai

Štangos spaudimas siaurai tricepsui

Atsigulkite ant lygaus suoliuko, kurio gale yra stovas skirtas štangai padėti. Pratimo metu būtina prispausti galvą, mentis, sėdmenis prie suolo.  Suimkite štangą delnais iš...

Svarmenų spaudimas pakaitomis pečiams sėdint

Pratimo atlikimo technika • Atsisėskite ant suoliuko, kurios atrama yra statmena grindims. Laikykite svarmenis sulenktose rankose per alkūnes pečių lygyje. Svarmenų suėmimas delnais į viršų....

Kreatinas

Kreatinas yra medžiaga, natūraliai egzistuojanti žmogaus organizme. Pusė organizmui reikalingo kreatino yra gaunama su maistu, kita pusė pagaminama kepenyse, inkstuose ir kasoje iš aminorūgščių...

Bodyhouse sveikatingumo ir sporto klubas

Sveikatingumo ir sporto klubo bodyhouse tikslas - įkvėpti žmones vykdyti pozityvius pasikeitimus, optimaliai išnaudojant jų galimybes. Aukščiausia galima gyvenimo kokybė yra trokštama kiekvieno ir...

Viskas apie kardio treniruotės (Nate Miyaki)

Fitneso pasaulyje yra dviejų tipų žmonės, kurių aš nekenčiu: 1. žmonės, kurie netoleruoja kitų žmonių pratimų pasirinkimo, ir 2. bėgikai! Turėčiau sukonkretinti antrąją grupę. Nekenčiu...