Pradžia žymės Stangos

Etiketė: stangos

Naujausi

Fitneso treniruotė – kas tai?

Fitnesas – (angl. „fit“- būti geroje formoje, sveikam; „the fitest survive“ – išgyvens stipriausias, geriausiai prisitaikęs) – apima sveikatingumą, kuris susietas su fizinės gerovės...

„Geineriai” – masės didinimo produktai

Ar man reikia gainerio? Kaip jį vartoti? Kada jį vartoti? Ar ne treniruočių dienomis taip pat reikia gerti? Prieš ar po treniruotės? Kokių rezultatų...

9 dalykai, kuriuos norėčiau būti žinojęs, kai pradėjau propaguoti kultūrizmą (Dr. Clay Hyght)

Vieną rytą, peržvelgdamas savo 21-erių metų praktiką kultūrizme, susimąsčiau: „Jei galėčiau sugrįžti laiku atgal ir išmokyti save to, ką žinau dabar apie kultūrizmą, stadiją,...

Pilates mankšta namuose (video)

Pilates - tai treniruočių metodas, kuriame sujungti įvairūs rytų ir vakarų treniravimosi metodai, iš pat pradžių, šios treniruotės gali būti gana sunkios, bet paskui...

Apšilimas

Apšilimo tipai • Pasyvus: Padidina kūno temperatūrą išoriniais būdais. • Bendras: Padidina kūno temperatūrą naudojant nespecifinius kūno judesius. • Specifinis: Padidina kūno temperatūrą panašią judesių techniką kaip tam tikruose pratimuose. Apšilimas...