Nėra pranešimų, kad būtų rodomas
Naujausi
Vitaminai kurių reikia auginant raumenis
Vienas sudėtingiausių ginčijamų klausimų kiekvienam atletui yra maisto papildų vartojimas. Ką vartoti, kiek vartoti, kada vartoti ir t.t. Tai tampa taip painu, kad paprasčiausiai...
Geriausi papildai boksui
Boksas yra sudėtingas sportas, ir nors tinkamas treniravimasis bei tinkama mityba, gali jums padėti pasiruošti ringui, bet papildai taip pat gali pagelbėti tai padaryti....
Beprotiškai gera pilvo treniruotė
Beprotiškai gera pilvo treniruotė, kurią tiesiog privalai pabandyti.
Nauji metai, nauji iššūkiai. Iki pavasario liko nebe tiek daug laiko, o po ilgūjų žiemos švenčių, jau...
Pasistiebimai treniruoklyje
Pagrindinis krūvis tenka dvilypiams blauzdos raumenims. Papildomai apkraunami plekšniniai raumenys.
Atlikimo technika. Pratimas gali būti atliekamas laikant štangą ant pečių arba suėmus svarmenį. Patogiausia pratimą...