Etiketė: kaip sportuoti

Jeigu jūsų antsvoris tikrai didelis, nepulkite iškart bė­gioti ar važinėti dviračiu. Nesirinkite ir intensy­vių aerobikos treniruočių. Anot specialistų, di­deli fiziniai krūviai kenkia širdžiai ir...

Visi girdėjote apie baltymų prisotintus kokteilius, kuriuos naudojant kūno masė auga tiesiog pasakiškai greitai. Žinoma, jūs norėjote jų paragauti, bet galbūt nežinojote, kaip juos...

Pavasaris daugumai mūsų asocijuojasi ne vien tik su atgimimu, bet taip pat ir su laisvalaikiu gamtoje. Visą žiemą praleidus tarp keturių sienų norisi kuo...

Daug žmonių ir netgi sportininkų, kurie turi antsvorį, dažniausiai susiduria su didžiausiomis problemomis pilvo srityje. Kitiems, norintiems atrodyti seksualiau, ryškus pilvo presas yra vienas...

Šešios minutės kiekvieną dieną ir turėsite gražų pilvo presą. httpv://www.youtube.com/watch?v=3fU_8kJeXeE&feature=player_embedded#!