Pratimai namie su kamuoliu krūtinei stiprinti
Krūtinė tikrai jautri moterų ir merginų vieta, dėl kurios jos dažnai kompleksuoja, tačiau sporto pagalba, galima…
Patarimai didesniems rankų raumenims
Kartais atrodo, kad sportuojate tiek daug, o rankos atrodo kūdos, apsirengiate vasariniais polo marškinėliais, o tarp…
Ledinis dušas po sporto už ir prieš
Ko gero visi esate girdėję, kad ledinis vanduo numalšina raumenų skausmus po sunkios treniruotės. Profesionalūs sportininkai…
Skysčių dieta
Šios dietos esmė – vartoti tik skystą maistą, kadangi tuomet darbuosis tik kepenys ir inkstai, o…
Kiaušinių dieta
Ši dieta tapo ypač populiari po to, kai nemažai žymių žmonių paskelbė, kad jiems pavyko numesti…
Vitaminų ir mineralų nauda
Vitaminai VITAMINAS A – grupė riebaluose tirpstančių panašios cheminės struktūros medžiagų. Vienos šių medžiagų – retinolio…
Košių nauda – kokias valgyti
Košių nauda jau seniai niekas neabejoja. Valgydami košes, patiekalus iš kruopų, gaunate mažiausiai 15 organizmui būtinų…
Jie sportuoja kitaip
Ar kada nors salėje matei ką nors panašaus? Jie sportuoja kitaip nei visi, kas jie pamatysi…