Naujausi straipsniai

Kaunas turės didžiausia sporto klubą šalyje

treniruociu_programa

Kaune, prekybos centre „Mega“ kitąmet bus atidarytas 7.500 kv. m ploto UAB „VS Fitness“ sporto klubas. Apie tai pranešama prekybos centro plėtotojos su Rakauskų šeima siejamos UAB „Baltic RED“ pranešime spaudai. Tai jau antrasis „VS Fitness“ sporto klubas – pirmasis veikia Vilniuje, prekybos centre „Ozas“. Duris „VS Fitness“ Kaune atvers 2016 m. – po „Megos“ rekonstrukcijos, kurios metu prekybos centrą išplės 30.000 kv. ...

Skaityti daugiau »

Salotos su karšta vištiena ir Džiugo sūriu

vistienos-salotos

Traškios salotos su sultinga vištiena ir kietojo sūrio prieskoniu. Tai dar vienas nesudėtingas receptas, kuris pranoksta lūkesčius. Jei mėgstate parmezaną, šios salotos jums tikrai patiks. Ant salotų patiekiamas vištienos kepsnys papildys jūsų racioną baltymais, tad šis patiekalas yra puikus pasirinkimas sportininkams. Norint, kad vištiena išliktų sultinga ir neišsausėtų, pasinaudosime keliomis gudrybėmis: marinatui naudosime natūralų jogurtą, kepsime karštoje orkaitėje kuo trumpiau ...

Skaityti daugiau »

Kaip teisingai daryti pritūpimus

424766_497178960354309_869924761_n

Pritūpimai yra pritūpimai. Tai ne „pritūpimai su štanga ant nugaros“. Nėra tokio dalyko kaip „olimpiniai“ pritūpimai. Vieninteliai pritūpimai, kuriais varžomasi sankcionuotose varžybose yra atliekami su štanga ant nugaros, kai svorį kilnojantis asmuo įtūpia pakankamai giliai, kol klubų linija nusileidžia žemiau kelių. Bet kokia kita pritūpimų variacija paprasčiausiai tėra būdas sukurti jums palankesnio pobūdžio pritūpimus. Niekam nerūpi, kaip giliai galite įtūpti, ...

Skaityti daugiau »