Naujausi straipsniai

Riebalų deginimo treniruotė pažengusiems

Riebalu-deginimas

Visi, kurie trokšta numesti svorio ir būti puikios fizinės formos bei išryškinti raumenis, gali džiūgauti. Nauji mokslininkų tyrimai parodė, kad pasiekti norimų rezultatų padės požiūrio į fitnesą keitimas. Dauguma treniruočių tipų yra skirti pradedantiesiems, tačiau, kodėl gi neišbandžius kažko daugiau, tačiau tinkamo ir tiems, kas dar nepasiekė aukšto lygio? Kaip gali žinoti jei esi vidutiniame lygyje? Tikriausiai pagrindinis kriterijus nulemiantis ...

Skaityti daugiau »

Kaip priaugti svorio?

vegetaras_sportininkas

Esminiai patarimai pradedančiajam, kuris norėtų pasididinti kūno svorį (masę). Tai nėra programa, tačiau tai yra taisyklės, kurios padės jums pradėti tinkamai sportuoti ir pasiekti savo užsibrė\tų tikslų. 1. Rezultatas. Nesitikėkite priaugti svorio per savaitę ar mėnesį. Auginant svorį, pirmus rezultatus žmonės pradeda matyti maždaug po trijų mėnesių sporto ir mitybos pokyčių. 2. Nusiteikite reguliuoti mitybą. Taip, dažnai mūsų svorio trūkumo ...

Skaityti daugiau »

Sporto klubas – Lemon Gym

hanteliu-spaudimas-kampu

Naujos koncepcijos sporto klubai „Lemon Gym”, kviečia jus visus sportuoti kartu. Nuo šių metų didžiausias Lietuvoje sveikatingumo klubų tinklas „Impuls“ atidaro naujos koncepcijos sporto klubų tinklą „Lemon Gym“. LEMON GYM klubai – tai sporto klubai miesto žmogui, kuris nori spėti viską, skaičiuoja kiekvieną minutę savo darbotvarkėje, todėl visi klubai bus kuo daugiau “automatizuoti”, kad nebūtų strigimų ir eilių susidarymo, pavyzdžiui, ...

Skaityti daugiau »