Naujausi straipsniai

Sporto klubas – Orionas

Orionas1

Sporto klube ORIONAS yra keturios salės, kur rasite profesionalius treniruoklius, bokso kriaušę bei kitą reikiamą sporto inventorių. Taip pat yra vyrų bei moterų persirengimo kambariai su spintelėmis bei įrengtais dušais. Klientams taikomas lankstus treniruočių grafikas.   Trenerės Inga bei Daiva.   Darbo laikas: I-V 7:00-21:00 VI   9:00-13:00   Kainos: Vienkartinis apsilankymas be trenerio priežiūros – 10 Lt (2,9 EUR) Vienkartinis ... Daugiau »

Prastas miegas mažina testosterono lygį

Couple sleeping in bed

Jei tu esi naktinių vakarėlių ir ilgų pasisėdėjimų mėgėjas tuomet šis straipsnis tau gali nuskambėti nekaip, nes tu gali atsisveikinti su savo jėga ir gerai išdirbtais raumenimis jei tu reguliariai negausi pakankamai saldaus miego. Tyrimai publikuojami žurnale  „Journal of the American Medical Association“  sako, kad blogas miegas drastiškai sumažina tavo testosterono lygį. Miegas užima labai svarbia dalį mūsų gyvenime ir ... Daugiau »

Trys pilvo preso mitai kurių dėka tu vis dar esi storas ir jų klaidų taisymas

svorio_metimas

Kiek kartų tu praleisdavai puse treniruotės prie specialių pilvo presų treniruoklių arba darei nesuskaičiuojamus kiekius atsilenkimų ir nepasiekei jokių rezultatų? Tu padarei kiekvieną pilvo preso pratimą kurį susiradai internete ir vis vien tau neatsirado tie šeši pilvo preso kubeliai ir nedingo tas svoris, kad tilptum į savo norimas kelnes? Šiame straipsnyje aptarsime pagrindinius 3 pilvo preso mitus kurie tave užlaiko ... Daugiau »