Norint turėti gražų kūną ir gerą sveikatą, vien tik treniruotis ir mankštintis neužtenka. Kad pasiektumėte išties gerų rezultatų ir tuo pačiu išlaikytumėte gerą sveikatą, yra būtina sveikai maitintis. Tą paliudys ko ne kiekvienas kompetetingas treneris. Bėda yra tame, kad sveikai maitintis daugelis nenori, nes dažnai būna …
Nereikia stebėtis, kad pirmykščių medžiotojų palikuonims dėl atsparios virškinimo sistemos kaip svarbiausias baltymų šaltinis rekomenduojama mėsa. 0 kraujo grupės atstovų skrandžio sulčių rūgštingumas didelis, todėl jie puikiai virškina mėsą. Vis dėlto šie žmonės dėl minėtos priežasties turi būti itin atsargūs valgydami vaisius, kurie labai didina skrandžio …
A kraujo grupės atstovai, žemdirbių palikuonys, daugeliu atžvilgių yra tikra priešingybė tiems, kurių kraujo grupė 0. Jų virškinimo sistema jautri, imuninė sistema lengvai pažeidžiama, o skrandžio sulčių rūgštingumas mažas. Todėl jiems rekomenduojama visiškai kitokia mitybos programa. A kraujo grupės atstovams sveikiausia valgyti vegetarišką maistą. Mėsos produktai, …
B kraujo grupės atstovai klajokliai gali pasigirti stipria imunine sistema. Jie laikomi itin lengvai prisitaikančiais prie mitybos bei aplinkos pokyčių. Juos galima vadinti galinčiais valgyti viską: šie žmonės puikiai virškina ne tik mėsą bei žuvį, bet ir pieno produktus, javus, daugelį daržovių bei vaisių rūšių, žinoma, …
AB – pati jauniausia kraujo grupė, geriausiai prisitaikiusi prie šiandienos gyvenimo sąlygų bei mitybos būdo. AB kraujo grupės atstovai – tokie pat mišraus maisto valgytojai, kaip ir B kraujo grupės, tačiau su tam tikrais apribojimais, nulemtais A grupės poveikio. Taigi šios grupės atstovai vienu atžvilgiu labiau …
Šios dietos esmė – vartoti tik skystą maistą, kadangi tuomet darbuosis tik kepenys ir inkstai, o virškinimo traktas siaurės ir baigus laikytis dietos nebegalės praleisti didelio maisto kiekio. Tuo pačiu organizmas bus aprūpintas maistinėmis medžiagomis ir kalorijomis. Taip yra todėl, kad natūralūs gėrimai yra tokie pat …
Ši dieta tapo ypač populiari po to, kai nemažai žymių žmonių paskelbė, kad jiems pavyko numesti nereikalingus kilogramus valgant vien kiaušinius. Pavyzdžiui, Adrian Brody, besiruošdamas filmo “Pianistas” filmavimui laikydamasis šios dietos atsikratė apie 14 kilogramų. Jis teigė, kad nesimaitino tik kiaušiniais, bet įvairiai keitė racioną – …
Ryžiai pasižymi kaip pakankamai skanus ir maistingas maisto produktas, tinkantis daug kam kaip geras garnyras prie daugelio patiekalų, o taip pat – ryžiai puikiai sugeria druskas, šlakus bei kitas kenksmingas medžiagas. Todėl ryžių dieta yra vertinama ne tik kaip svorio metimo dieta, bet ir kaip organizmo …
